SOPPENG.WARTASULSEL.ID- Peringati Hari Hipertensi Sedunia.Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Latemmamala menggelar bincang sehat dengan tema ” Ukuran Tekanan Darah Dengan Akurat, Kontrol Dengan Baik,Kunci Hidup Sehat Sepanjang Usia”.
Kegiatan tersebut dilaksanakan di Poliklinik RSUD Latemmamala Soppeng, Rabu,(18/5/2022).
dr.Hj.Mega Citra Diatri,Sp,PD,FINASIM, yang juga sebagai narasumber pada kegiatan tersebut,mengajak kepada pengunjung RSUD Latemmamala untuk membiasakan pola hidup sehat dan serta rutin periksa kondisi kesehatan di rumah sakit.
“Dengan selalu memeriksa kondisi kesehatan kita,maka akan menurunkan faktor risiko hipertensi di masa mendatang dengan mengetahui berbagai penyebab dan pengobatan hipertensi atau tekanan darah tinggi,”Ucap dokter Mega.
Dirinya juga menjelaskan bahwa Hipertensi ini adalah penyakit tekanan darah dengan julukan si pembunuh senyap.
“Mengapa dikatakan si Pembunuh senyap,sebab gejalanya sering tanpa ada keluhan,penderita baru tau setelah terjadi komplikasi,” terangnya.
Adapun gejalahnya,kata dr.Mega antara lain penglihatan kabur,telinga berdenging, mimisan,jantung berdebar-debar,muda lelah, sakit kepala dan rasa berat di tengkuk. Katanya.
Ia juga mengatakan,bahwa resiko hipertensi dapat dikurangi dengan mengurangi konsumsi garam,jangan melebihi 1 sendok teh perhari,kemudian diet dengan gizi seimbang, melakukan aktivitas fisik (olahraga) teratur seperti jalan kaki 3 km atau olahraga 30 menit perhari minimal 5 kali /minggu.Serta mempertahankan berat badan ideal dan yang tatkala penting katanya adalah tidak merokok atau menghindari asap rokok serta menghindari minuman alkohol.
*QMH.RIZAL*
